Узнайте, есть ли у Вас риск наличия дефицита витамина D
Узнайте, есть ли у Вас риск наличия дефицита витамина D
Пройти тест
1.
Ваш возраст
До 45 лет
Старше 45 лет
2.
Часто ли Вы болеете простудными заболеваниями?
До 2 раз в год
Более 2 раз в год
3.
Вы часто проводите время на открытом воздухе с солнечными лучами?
Да
Нет
4.
У Вас есть ухудшение памяти и снижение внимания?
Да
Нет
5.
У Вас есть заболевания суставов?
Да
Нет
6.
У Вас есть боли в ногах, спине, шее?
Да
Нет
7.
Ваша окружность талии более 80 см (если вы женщина) и 94 см (если Вы мужчина)
Да
Нет
8.
Вы страдаете сахарным диабетом?
Да
Нет
9.
Ваш уровень холестерина в сыворотке крови выше нормы?
Да
Нет
10.
Вы часто чувствуете себя уставшим?
Да
Нет
11.
Вы используете крем SPF 10 и более?
Да
Нет
12.
У Вас плохое настроение, частый стресс?
Да
Нет
Нет риска!
Поздравляем! Согласно вашим ответам в настоящее время у вас нет риска дефицита витамина D. Вам рекомендуется принимать витамин D в безопасной дозировке 600 МЕ (общепринятая безопасная суточная доза, не требующая контроля анализа крови).
Ваши ответы могут указывать на возможный дефицит витамина D в организме. Вам рекомендуется принимать витамин D в безопасной дозировке 600 МЕ (общепринятая безопасная суточная доза, не требующая контроля анализа крови).
Для возможной коррекции дозы рекомендуется обратиться за консультацией к нутрициологу.
